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網(wǎng)紅健身室,美與力量的碰撞

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人氣:-發(fā)表時間:2022-11-07 11:53【

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環(huán)境:簡潔亮,場地寬敞整潔,布局有理 健身器材:種類繁多,使用感超好。全面功能,器械區(qū),力量區(qū),有氧區(qū)……


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有氧區(qū):

跑步機,寬大屏幕,大功率馬達,電動坡度調(diào)節(jié),大小很合適,減震功能,時尚簡約。

橢圓機:運動關(guān)節(jié)首選,針對腰部,雙臂鍛煉,模擬運動形態(tài)。

力量區(qū):

大型史密斯機,自由推仰等&深蹲架,大飛鳥,引體向上,雙腿屈伸等……

力量訓(xùn)練,大重量,低次數(shù),多組數(shù),慢速度,組件放松。

自由重量區(qū):啞鈴,杠鈴,局部鍛煉身體部位,針對性強化訓(xùn)練。

休息區(qū):健身區(qū)旁邊配置休息區(qū),可以運動后,疲憊時休息。

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信息來源:qceimmz.cn


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