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寒冷冬季用家用跑步機(jī)運(yùn)動的注意事項

2015年12月08日09:30 

1、在冬季運(yùn)動時應(yīng)采取特別的預(yù)防措施

●如果風(fēng)力和低溫相綜合達(dá)到危險區(qū)域就要限制或取消運(yùn)動。


●在寒冷、大風(fēng)的環(huán)境下用家用跑步機(jī)進(jìn)行運(yùn)動時,著裝要適當(dāng)??梢远啻讓颖∫路灰淮┮患褚路?。貼身衣服要易于吸汗。透氣的防風(fēng)服既能保溫又能散熱,是值得推薦的服裝。手、腳、鼻子、耳朵等部位容易凍傷,可以用帽子、面具及連指手套等進(jìn)行覆蓋保護(hù)。點(diǎn)擊可以獲得更多賽瑪資訊噢!


●寒冷冬季運(yùn)動切記保持干燥,盡量不要受潮。


寒冷冬季用家用跑步機(jī)運(yùn)動的注意事項


2、海拔高的地方運(yùn)動需謹(jǐn)慎

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